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Convinzioni limitanti

Le convinzioni sono sensazioni di certezza che governano la nostra mente, che non corrispondono necessariamente  alla verità. 


Le convinzioni, chiamate anche credenze, si suddividono in due gruppi:

  • Le convinzioni limitanti

  • Le convinzioni potenzianti


Le credenze limitanti, lo dice la parola stessa, limitano le nostre azioni, sono ostacoli che impediscono di intraprendere azioni concrete atte a raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissati. 

Le convinzioni limitanti non ci consentono di esprimere a fondo il nostro potenziale e generano pensieri negativi.

Un esempio di convinzioni limitanti: "Non ce la farò mai", oppure "Sono un fallito" o ancora "Capitano tutte e me".

Affrontare un progetto, che sia di natura privata o lavorativa, con un atteggiamento mentale rivolto al fallimento, non potrà che indebolire la nostra autoefficacia e questo ci porterà ad affrontare in modo inefficace o insoddisfacente il compito o il progetto al quale stiamo lavorando.

Con il Coaching potrai scardinare le convinzioni limitanti e potrai trasformale in convinzioni potenzianti, ovvero convinzioni positive che fungeranno da carburante per agire con efficacia nella realizzazione dei tuoi progetti, permettendoti di utilizzare al massimo il tuo potenziale.

Per sradicare le convinzioni limitanti dalla nostra mente, è necessario seguire dei passaggi fondamentali:

  • riconoscere la convinzione è il primo passo da compiere, dobbiamo essere consapevoli del fatto che la credenza in questione, limita o impedisce le nostre azioni 

  • identificare quali emozioni generano la suddetta convinzione

  • trasformare la convinzione limitante in convinzione potenziante

Il Coaching puo’ aiutarti a mettere in atto questo processo di ristrutturazione cognitiva, alfine di superare l’ostacolo che non ti permette di raggiungere l’obiettivo che ti sei prefissato, permettendoti di mettere in campo le tue capacità.

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